Übungen zur Stressbewältigung

Mitarbeitende in Rummelsberg und Altdorf erhalten bei den Gesundheitstagen Tipps gegen Stress

Rummelsberg – „Psychische Belastung am Arbeitsplatz“ – das war das Thema der Gesundheitstage, die kürzlich in Rummelsberg und Altdorf stattgefunden haben. Das Angebot richtete sich an alle Mitarbeitenden der Rummelsberger Jugendhilfe (RDJ) und Behindertenhilfe (RDB). Viele Kolleginnen und Kollegen aus allen Bereichen nutzten das Angebot.

Die Mitarbeitenden konnten bei einem individuellen „CardioScan“ die Stressbelastung ihres Herzens und ihres Fit-Levels bestimmen lassen. Außerdem konnten sie in persönlich angeleiteten Übungen ihre eigene Stressbremse trainieren.

Petra Haferkamp, Sportwissenschaftlerin bei der AOK, hielt an den insgesamt vier Gesundheitstagen an beiden Standorten Vorträge zu den Themen Achtsamkeit und Resilienz. Sie zeigte auf, wie man sich gegen Stress stark machen kann und gab Tipps für einen aufmerksamen Blick auf das eigene Leben.

Veranstalter der Gesundheitstage war die AOK. Kundenberaterin Angelika Sammet beriet an einem Informationsstand zu den Angeboten der Krankenkasse.